Psychologické výhody skládaček jsou stále více uznávány v oblasti duševního zdraví a pohody. Skládání skládaček může být pro mnohé terapeutické, přestože to mnozí nevnímají jako vážnou formu terapie. Pro mnohé jedince může být skládání skládaček zdrojem uklidňujícího a meditativního působení, což pomáhá snižovat úzkost a stres. Problematika řešení skládaček může také pomoci zlepšit koncentraci a soustředění, což přináší pozitivní vliv na duševní pohodu. psyche jednotlivce může být při skládání skládaček zapojena do tvůrčího procesu a tím pomáhat oslabit negativní myšlenky a posílit sebedůvěru.
